האם גם אצלך צריך לקום במשך הלילה
?רק כדי להחזיר מוצץ שנפל שוב ושוב
התינוק שלך קשור מאד למוצץ ולא נרדם בלעדיו?
מתעורר פעמים רבות בלילה בוכה ולא חוזר לישון בלי המוצץ?
כל הלילה צריך לקום להרגיע ולהחזר את המוצץ שנפל או התגלגל מהמיטה?
ומי יכול לישון ככה בכלל?
האם זה יכול להיות אחרת? האמת שכן!
האם גם אתם כהורים מאמינים שהתינוק שלכם לא יצליח לקחת מוצץ בלילה ללא עזרתכם בגלל:
שהוא עוד קטן
שהוא בוכה עם עיניים עצומות
שחושך בחדר
שאם אני בקושי רואה איפה המוצץ איך הוא ימצא אותו
כשהוא בוכה אי אפשר להרגיע אותו בלי להחזיר לו מוצץ מיד
כיועצת שינה כבר מעל לעשור, ליוויתי מאות משפחות תינוקות ותאומים לעבר שינה איכותית של לילה שלם,
ולימוד לקיחת מוצץ באופן עצמאי וללא תלות בהורה הוא בהחלט שלב חשוב והכרחי כדי להגיע לשינה איכותית ורצוםה לאורך הלילה.
אם גם אצלך בבית אף אחד לא ישן לילה שלם, בגלל מוצץ שנופל
הקורס הזה בדיוק בשבילך!
קימות למוצץ הם קימות קצרות מחזירים את המוצץ והתינוק חוזר לישון.
אז איפה פה הבעיה?
כל קימה כזו קוטעת את השינה ומורידה את איכותה גם אם ישנת מספיק שעות לאורך הלילה אבל השינה נקטעה שלוש, ארבע , חמש פעמים או יותר הבוקר שלך יהיה עייף, היום שלך יהיה עייף והתפקוד שלך יהיה פחות ירוד.
קשה להיות במיטבך ביום העבודה שלך כשצריך לתפקד מתוך עייפות.
קשה לתפקד בהורת מתוך עייפות הכל נעשה מתוך קוצר רוח והרבה פחות סבלנות.
כל המטלות היומיות נראות כל כך קשות לביצוע.
במצב תמידי של עייפות כבר לא נשאר מקום למשהו הנוסף הזה כמו ערב עם חברים, בילוי עם בן/בת הזוג או סתם לשקוע באיזו סדרה בטלויזיה.
הדבר היחיד שאפשא לחשוב עליו במשך היום זה רק לישון אבל עוד לילה קטוע שינה מחכה לך וזה לופ שאינו מסתיים.
הגיע הזמן שהתינוק שלך
ילמד לקחת מוצץ לבד בלילה
וכולם יוכלו לישון שינה
רצופה ואיכותית לאורך הלילה
למי הקורס מתאים?
.להורים שרוצים לשנות את מצב הלילות ולקדם שינה טובה יותר
.להורים שרוצים לישון ולא לקום על מנת להחזיר מוצץ שנפל
.להורים שמעוניינים שהתינוק שלהם יהיה עצמאי בלילה וידע איך להרגיע את עצמו ולחזור לישון בלי עזרת אבא או אימא
לתינוק שיודע להירדם לבד אבל עדין לא יודע כיצד לקחת מוצץ לבד ביום או בלילה.
לתינוק שיודע להירדם לבד שיודע כיצד לקחת מוצץ בעירות אבל לא יודע לקחת מוצץ בלילה מתוך שינה.
איך נלמד את התינוק לקחת את המוצץ לבד בלילה?
הסילבוס
שיעור מס. 3: איך ממשיכים שלב 2
1. איך ממשיכים את התהליך?
א. שלב שני ביום
ב. שלב שני בלילה
2. איך מתמודדים אם התינוק מתקשה לעבור לשלב השני בלימוד ?
שיעור מס. 4 : מסיימים שלב 3 ואחרון
1. איך מרגילים את התינוק לקחת מוצץ לבד בלילה?
2. מה חשוב לא לעשות?
שיעור מס. 1: מבוא
א. נדבר על המוצץ ועל תפקידו להרגעת התינוק
ב. איך המוצץ משפיע על השינה בלילה? של התינוק, של ההורים.
ג. מה קורה שהתינוק שלי לא מוכן לקחת מוצץ בכלל .סרבן מוצצים.
שיעור מס.2 : איך מתחילים שלב 1
1. מאיזה גיל אפשר להתחיל ללמד את התינוק לקחת מוצץ לבד?
2. איך מתחילים את התהליך?
א. שלב ראשון ביום
ב. שלב ראשון בלילה
3. איך מתמודדים אם התינוק לא מוכן לשתף פעולה?
4. התינוק שלי גדול(מעל גיל שנה) ולא לוקח מוצץ לבד בלילה מה עושים ואיך מתקדמים?
...ויש גם בונוסים
1. חברות בקבוצת פייסבוק פרטית וסודית
בשווי 150 ש"ח
קבוצה ייחודית זו תתרום לשיפור הטמעת תהליך הלימוד ותעזור לך לקבל תמיכה ממני ומהורים נוספים שמתמודדים עם אתגרים דומים לאורך התהליך.
בקבוצה ניתן לשאול שאלות לעלות דילמות ולשתף הצלחות. וכמובן, שאני אודא שהשאלות מקבלות מענה .
2. המדריך הדיגיטאלי לגמילה ממוצץ
בשווי 58 ש"ח
מדריך דיגיטלי שיעזור לכם בזמן המתאים לכם לגמול את התינוק ממוצץ. המדריך יתן לכם דרכים שונות שמהם תוכלו לבחור את הדרך המתאימה לכם ולילד שלכם בה תגמלו אותו מהמוצץ וזאת כדי להפוך את הגמילה לקלה ופשוטה.
שאלות נפוצות
-
?לאיזה גילאים מיועדת ההרצאהההרצאה מומלצת לזוגות משלב ההיריון כך שיקבלו את המידע שיעזור להם לעשות את ההרדמות כבר משלב החזרה הביתה ועד גיל שבו התאומים יעברו למיטת מעבר/מיטת חבר.
-
האם ההרצאה תתייחס גם לקשיים הייחודיים של הרדמה במשך היום?כמובן אי אפשר לנתק את שנת הלילה משנות היום ולהפך. וחוסר שינה טובה ביום משפיעה על השינה בלילה ולהיפך ולכן ההרצאה מתייחסת לשינה בכל שעות היממה וההסתכלות היא הוליסטית על שינת התאומים.
-
התאומים שלי בני חודשים ומאד מתקשים להירדם האם אפשר להתחיל ייעוץ שינה?ייעוץ שינה אפשר להתחיל מגיל 5 חודשים, הדבר תלוי בהבשלה הפיזיולוגית של התינוק ובגיל הזה הפרשת הורמון השינה מגיעה לרמה שמאפשרת לתינוק להירדם ללא עזרה חיצונית. קחו בחשבון שמדובר בגיל מתוקן אם מדובר בתאומים שנולדו לפני שבוע 38. עד גיל 5 חודשים ניתן להיעזר בהדרכת שינה שנותנת להורים את המידע שיאפשר להם לקדם עם הזמן הרגלי שינה טובים לפרטים: https://www.besiman-teomim.com/tutorials
האחריות שלי
אני כל כך בטוחה שהקורס ילמד את תינוקך לקחת מוצץ לבד בלילה ובכך יקדם שינה של לילה שלם בביתך!
את כל כל מה שאני מלמדת בקורס, לימדתי במשך 10 שנים מאות משפחות אותם ליוותי בתהליכי ייעוץ שינה וראיתי כיצד תינוקות מסוגלים לקחת מוצץ לבד בלילה מבלי שהוורים נדרשים לקום ולהחזיר מוצץ.
עם זאת אני מעניקה לך אחריות על הקורס ואם תחליטי לאחר השיעור השני שהקורס אינו מתאים לך, לשלוח לי הודעה במייל – כדי לקבל החזר כספי מלא.
הרשמה לקורס
ההשקעה שלך בשינה טובה הוא
189 ש"ח בלבד
בהרשמה מוקדמת עד _____
167 ש"ח ניתן לחלק ל 2 תשלומים בכ.א
עם התשלום
ישלח אליך השיעור הראשון וכל שבוע יגיע שיעור חדש למייל שלך
תשלח הזמנה לקבוצת הפייסבוק הסודית
סיפורי הצלחה
"...האווירה בבית השתנתה, אני חזרתי לעצמי, קיבלתי זמן לעצמי מחדש והכל השפיע באופן מדהים על בני ועל בעלי...."
לידור וטס סטרגו- אשדוד
"...תוך כשבוע חיינו השתנו לחלוטין. גילינו שהעצבנות המשפחתית, התקפי הזעם, האכילה הבעייתית ואפילו הריבים בין ההורים, כולם נבעו מעייפות קשה של כולנו. ברגע שהתחלנו כולנו לישון שינה רצופה ומספקת, האור והשלווה חזרו למחוזותינו..."
אסנת וחויאר פנקס
"...עזרת לי להאמין ביכולתו של סהר, נסכת בי בטחון שבסופו של דבר איפשר לי לשחרר את החרדות והלחץ וללמוד לשאת גם את רגעי התסכול של בני שמאפשרים לו לגדול ,להתפתח ולפתח עצמאות..."
ליאונרה גלצמן -רחובות
"...אין לתאר את תחושת ההקלה והזמן שהתפנה לנו מאז התהליך. בנוסף, מאז שישן לילות שלמים, יהלי נהיה רגוע הרבה יותר והתחיל לאכול מוצקים, מה שלפני כן סרב ושתה רק בקבוקים..."
אורלי אטון כוכב מיכאל
מי אני
שמי גילה פרץ ואני יועצת שינה מוסמכת לתינוקות ולילדים, מאמנת הורים בנושא שינה ומלווה התפתחותית בעלת ניסיון של מעל ל 10 שנים וליווי של מאות משפחות ללילות של שינה עובדת בשיטת לילה טוב הנותנת מענה תמידי לבכי ומלמדת הירדמות עצמאית בתהליך מדורג ומותאם אישית, חלק בלתי נפרד מהגעה לשינה של לילה שלם לימוד לקיחת מוצץ באופן עצמאי והוא הכרחי כדי להגיע ללילה שלם. וכמו שלימדתי מאות תינוקות הירדמות עצמאית לימדתי גם לקיחת מוצץ באופן עצמאי.
מרצה, מנחת סדנאות ומלווה תהליכי ייעוץ שינה פרטניים. מתמחה בליווי משפחות לתאומים.
נמנית על צוות היועצים של מרכז 'תאומים ומשפחה' והמרכז הפסיכולוגי 'תקשורת בונה'. חברה בקהילת המומחים והיועצים של אתר mcity , מנהלת פורום "תאומים ולישון" ויועצת הבית של קהילת "הורים לתאומים ושלישיות - הבית שלכם" בפייסבוק.
בעלת תואר ראשון בביוכימיה ותזונת האדם מהאוניברסיטה העברית.
_JPG.jpg)
